Skinfotainment

Cemmanahah.blogspot.com
dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com

by: Dea

Sama seperti selebriti, kulit juga sering jadi korban gosip. Sebelum langsung percaya sama kabar bohong tentang perawatan kulit, cari tahu dulu faktanya, yang bisa mempercantik kulitmu!

• Jerawat muncul karena kotoran yang menempel pada kulit.

Fakta: Salah! Jerawat disebabkan oleh bakteri dan minyak yang menyumbat pori-pori kulit. Scrub sering disalah gunakan sebagai alat pembersih kulit wajah dari kotoran yang menempel, padahal fungsi sebenarnya adalah untuk mengikis sel kulit mati. Untuk perawatan sehari-hari, gunakan pembersih yang mengandung salicylic acid yang akan membersihkan pori-pori.

• Air panas membuka pori-pori kulitmu, sementara air dingin akan menutupnya.

Fakta: Salah! Sebetulnya, pori-pori tidak bisa membuka ataupun menutup. Pori-pori akan terlihat lebih besar ketika terdapat banyak komedo didalamnya, yang membuat bagian atas pori-pori melebar. Tapi kenyataanya, ukuran pori-pori akan tetap sama selama apapun kamu terkena uap air panas dari shower.

• Berjemur di bawah sinar matahari akan membersihkan jerawat.

Fakta: Salah! Sinar matahari justru membuat kulit menjadi kering, yang mungkin membuatnya terlihat lebih bersih - tapi tidak menyembuhkan jerawatmu. justru nantinya, efek sunburn akan merusak kulitmu jauh lebih parah daripada jerawat biasa. Jadi, usapkan sunblock yang mengandung minimal SPF 15 setiap hari.

• Mengkonsumsi makanan berminyak bikin kulit jerawatan.

Fakta: Salah! Penelitian menunjukkan bahwa kandungan minyak di dalam makanan (seperti potato chips atau kentang goreng) tidak ada hubungannya dengan
minyak yang menyumbat pori-pori wajah sehingga menimbulkan jerawat.

• Cocoa butter memudarkan bekas luka atau noda merah di kulit wajah.

Fakta: Salah! Cocoa butter terbukti bisa melembutkan kulit, tapi tidak akan menghilangkan noda apapun pada wajah. Untuk memudarkan bekas luka dan noda, cara yang paling ampuh dan aman adalah dengan konsultasi ke dokter kulit.

• Banyak minum air putih akan menghilangkan jerawat.

Fakta: Salah! Minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari memang baik untuk menjaga kelembaban kulit, sekaligus mencegah kulitmu kelihatan kusam.
So, drink up anyway! Tapi, melakukannya tidak menghilangkan kadar minyak
pada wajah, maupun membuat kulit menjadi lebih bersih.

• Pasta gigi bisa digunakan untuk mengempeskan jerawat.

Fakta: Salah! Pasta gigi bisa sedikit mengeringkan kulitmu, tapi didalamnya tidak ada kandungan untuk mengatasi jerawat. Dalam keadaan darurat, kamu boleh saja memakainya - tidak ada salahnya kok, tapi akan lebih baik kalo kamu
menggunakan produk yang mengandung benzoyl peroxide.

Nah..sudah tau faktanya kan....
Semoga kulit kamu ga ada masalah lagi y cemmaners....
Sumber: Cosmo Girl, beauty treats.

Cokelat nggak bikin gendut kok...

Cemmanahah.blogspot.com
dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com

by : Dewi

5 fakta about Chocolate

- Coklat berfungsi sebagai antioksidan karena kandungan flavonoid dan polyphenol yang bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menghambat laju kolesterol jahat dan bisa mencegah resiko penyakit jantung plus kanker.

- Coklat tidak terbukti merusak gigi, Karena kandungan zat tanin di dalamnya bisa mencegah perkembangan mikroba dalam mulut dan kandungan fluor-nya bisa mencegah gigi berlubang. Yang merusak gigi adalah jika coklat dicampur dengan gula.

- Sebatang coklat bisa mengatasai perasaan bete kita, karena ada zat phenylethylamine yang diolah menjadi dopamin.

- Bagi cemmaners yang insomia bisa mencegah susah tidur. Karena kandungan tripofan memaksimalkan hormon melatonin yang menstimulasi tubuh untuk segera istirahat.

- Makna 100 gr dark chocolate setiap hari ternyata bisa memperlancar aliran darah dan dapat menurunkan kadar lemak tak jenuh dalam tubuh.

Wah... ternyata chocolate yang kita sukai mengandung zat-zat yang membantu kita. I love Chocolate,,,,,

Sumber : Seventeen, November 2006, Healt Rubik.

Khasiat Strawberry

Cemmanahah.blogspot.com
dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com

by : dea

Dibalik Rasa Strawberry……….

The History Of Strowberry

Strawberry adalah tanaman buah yang mempunyai rata-rata 200 biji kecil di setiap buahnya. Ada sekitar 700-an jenis strawberry, namun yang sering kita konsumsi dan kita temui sehari-hari berjenis Fragraria Chiloensis Lspesies. Di Yunani zaman dahulu buah ini disebut sebagai buah cinta dan disimbolkan sebagai lambang dewi cinta ”Aprodhite” karena jika dibelah dua berbentuk hati. Khasiat strawberry:

• Vitamin C.

Setiap hari kita butuh vitamin C sebanyak 98 mg atau 8 buah strawberry. Vitamin C dalam tubuh untuk menjaga elastisitas kulit dan merangsang pertumbuhan kulit baru.

• Antioksidan

Bahan antioksidan dalam strawberry karena pigmen warna merahnya (antosianin) yang mampu menangkal radikal bebas sehingga memperlambat penuaan.

Konsentrasi 7 zat antioksidan yang ada pada strawberry, lebih tinggi dibandingkan buah ataupun sayuran lainnya, sehingga buah ini sangat efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh. Oksidasi adalah hancurnya jaringan tubuh karen aradikal bebas.

• Kaya Serat

Dalam 8 buah strawberry terkandung serat yang cukup untuk memperlancar pencernaan kita dan memenuhi kebutuha tubuh akan serat. Selain itu, Strawberry juga bisa menguatkan kerja usus dan memperlancar buang air besar.

• Aromaterapi

Wanginya yang menyegarkan banyak dibuat sebagai essence parfum dan aroma terapi. Sehingga wanginya bisa membuat kita rileks dan jauh dari stress.

• Mencegah Kanker Payudara

Menurut United State Departemen Of Agriculture menyebutkan buah strawberry mencegah kanker payudara dan kanker leher rahim. Karena kandungan asam ellagic yang mampu melumpuhkan kerja aktif kanker.

Sumber :Gogirl,Healt 2007.

Fakta Seputar Sarapan.

Cemmanahah.blogspot.com
dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com

by : dewi

Sarapan merupakan the most important meal of the day alias makanan paling penting dalam satu hari. Sebab, aktivitas harian dimulai sejak pagi hari. Bila tubuh tidak diberi bahan bakar yang cukup dan bergizi, kegiatan hari itu menjadi tidak optimal. Itu sebabnya orang barat mengatakan breakfast sebagai break the fast atau berbuka puasa. Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan energi kembali setelah ”berpuasa” selama 8-10 jam saat tidur malam.

Sebuah penelitian terhadap anak-anak di usia sekolah, di Philadephia dan Baltimore yang dilakukan oleh Rumah Sakit Universitas Harvard, AS., menunjukkan bahwa murid yang tidak melupakan sarapan sebelum sekolah mempunyai nilai matematika yang baik. Dalam Journal of The America Academy of Child and Adolescent Psychiatry (1998) para peneliti juga mengungkapkan bahwa sarapan membuta perilaku psiko sosial anak-anak menjadi lebih baik dibandingkan denganmereka yang tidak sarapan.

Sarapan juga mempunyai efek yang bermanfaat terhadap mood kita di pagi hari serta performa kognitif kita. Menurut Bonnie Spring, Ph.D dari University of Healt Science, Chicago Medical School, ”Sarapan akanmenghindarkan kita dari sifat lekas marah dan kelelahan”. Ah yang bener ney..... pastinya kalau kita kenyang maka kita nggak akan marah.

Saraapn itu sangat nikmat cemmaners! Segelas susu dan roti bakar pun dapat kita buat untuk waktu yang sebentar di pagi hari. Mmmm.... coba aja... dan awali harimu....

Sumber : Gaya Hidup Sehat seri Langsing cara Sehat, Gramedia, Jakarta, 2006.

Susu? Enak dan banyak manfaat.

Cemmanahah.blogspot.com
dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com

by : dewi

Sekarang ini banyak promo menngenai berbagai macam produk susu, mulai dari balita sampai lansia lengkap ada dan memebutuhkan susu. Jangan bingung dan jangan resah jika kamu memilih berbagai macam susu karena baca aja informasi ini.

• Susu Non Fat.

Susu jenis ini sebaiknya dikonsumsi buat kita yang memiliki asupan karbohidrat dan lemak yang sudah tinggi dari makanan lain, sementara aktivitas kita sedikit. Susu ini bisa jadi pilihan kalau kita nggak pengen menjadi gemuk.

• Susu Kalsium

Susu sebenarnya sudah mengandung kalsium tinggi. Makanya kalau mau minum susu ini, pastikan kita memang memiliki aktivitas yang luar biasa. Tapi kalau aktivitas kita sedang-sedang saja, susu seperti ini nggak perlu, kalsium dalam susu biasa pun sudah cukup, kok.

• Susu Antioksidan

Susu jenis ini berguna untuk mengurangi risiko penyakit tertentu, seperti gangguan jantung, karen adapat mengikat radikal bebas yang terbentuk dalam tubuh atau akibat pengaruh dari luar serta perokok. Namun kalau konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan kita sudah cukup, kebuuthan antioksidan akan dapat terpenuhi.

• Namun saat ini telah ada produk-produk susu untuk penderita diabetes, dan kolesterol dengan produk susu yang memperkaya serat.

Ternyat susu banyak jenisnya, yaitu :

• Susu Segar

Susu cair atau susu murni biasanya didatangkan langsung dari peternakan sapi perah. Walaupun sebelum dipasarkan susu ini sudah melalui proses pasteurisasi (penyeterilan dan penstabil), namun sebaiknya kita merebus dahulunya terlebih dahulu di atas api sedang hingga mendidih (kira-kira selama 5 menit). Kemudian habiskan segera, karena susu ini tidak mengandung pengawet.

• Susu Kental

Susu kental adalah susu yang diawetkan dengan menambahkan krim maupun susu krim maupun susu skim. Untuk susu kentalmanis (sweet condensed milk), setelah mengalami proses pemanasan, susu akan ditambah gula. Namun ada juga susu kental nggak manis (evaporated / condensed milk).

• Susu Bubuk

Jenis susu ini dihasilkan dari proses penguapan susu segar hingga kadar airnya berkurang sampai di bawah 5%. Susu tersedia dalam beberapa jenis, full cream, rendah lemak dan tanpa lemak (skim). Belakangan ini banyak produsen susu yang menambahkan beberapa zat gizi lain atau aneka rasa kedalamnya. Jadi lebih kaya nutrisi dan rasnya lebih enak.

• Susu UHT (Ultra High Temperature).

Dibuat dari susu cair segar yang diolah menggunakan pemasandengan suhu tinggi dalam waktu yang singkat untuk membunuh mikroba. Selain punya mutu yang baik, warna, aroma dan rasanya nyaris seperti susu segar.

Biasanya susu ini disimpan dalam kemasan kedap cahaya sehingga cahaya ultra violet nggak akan mampu menembusnya, sehingga kesegaran susu ini tetap terjaga dan tahan lama. Bahkan nggak perlu disimpan dalam kulkas hingga 10 bulan setelah diproduksi, asalkan penyimpanannya benar.

Sumber ; GitaCinta Rubrik Sehat bugar.

makeUp PerFect

Cemmanahah.blogspot.com
dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com

by : Dea

Jangan buru-buru menyalahkan kualitas bedak kalau makeup cepat luntur. Mungkin saja cara pengoleskan alas bedak (foundation) yang salah. Supaya riasan bedak menempel sempurna, nih ad caranya :

1. Oleskan pelembab sesuai dengan jenis kulit. Ratakan keseluruh wajah sampai leher, lalu diamkan beberapa menit.
2. Alas bedak diberikan di tengah-tengah dahi, pipi kanan-kiri, serta dagu. Gunakan spons untuk merapikan alas bedak. Jangan lewatkan bagian telinga supaya antara wajah, leher dan daun telinga tidak belang.
3. Untuk hasil maksimal, oleskan alas bedak berwarna satu tingkat lebih terang dibawah mata kemudian ratakan dengan jari tangan. Pemakaian alas bedak lebih terang dari katong mata membuat wajah lebih cerah.

Ok, selamat mencoba.
Sumber : Gita Cinta, edisi Sept 2005