dewioreo@yahoo.com
deyud_imoet1@yahoo.com
well, kaula muda ternyata dalam aktivitas kita sehari-hari pengaturan makanan memang perlu. Secara kita adalah anak muda yang energik dan atraktif. Terkadang ney saking asiknya ngenet atau melakukan aktivitas sampai menyita waktu insomia alias begadang ngebuat kita capek n walhasil bangun kesiangan. Buru-buru kuliah dan sampai lupa apa yang namanya sarapan.
walupunsarapan itu didalilkan alias aduh ada alasan anak kos males bangun pagi, males bikin sarapan, nggak ada duit (alasan paling jitu), dan seribu alasan lainnya untukk tidak sarapan. Padahal sarapan itu penting....!!!!
inget nggak waktu kita kecil dulu saat mau berngkat sekolah mama kita yang baik selalu nyiapin sarapan. Nah ternyata nggak perlu banyak untuk sarapan. Cukup 40% kalori saja dari keperluan tubuh kita. Sarapan itu mengganti energi yang kosong selama kta tidur kutrang lebih 6 jam jadi alias tubuh kita puasa.
sekedar minum sereal instant, bikin roti selai, atau makan bubur ayam bisa membuat usus dan pencernaan kita tidak kosong.
sarapan penting banget...................
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
5 komentar:
Setuju....
secangkir kopi, sebatang rokok, dan sepiring nasi timbel komplit special... ayam nya dibakar aja jgn di goreng.
asik juga, breakfast sekaligus lunch!
jangan lupa sarapan, biar ga jajan di luar....
Kan uangnya bisa di tabung?
siip-lah
Attention please....
"Sarapan ibarat mengisi bahan bakar tubuh setelah 12 jam tidur malam tubuh kita berpuasa. Sarapan bukan saja untuk menggerakan mesin tubuh, juga untuk meningkatkan penampilan fisik selain kesigapan mental. Mereka yang terbiasa sarapan, rata-rata berat badannya ideal. Selain itu masukan zat lemak selama sehari menjadi minimal saja"
Remember.....
SARAPAN adalah kunci pembuka aktivitas seseorang sepanjang hari. Setiap orang tentu saja membutuhkan energi untuk beraktivitas, dan energi itu hanya bisa diperoleh jika sarapan. Ada banyak contoh di mana sarapan akan sangat membantu aktivitas, sebaliknya cukup banyak pula contoh di mana orang yang tidak sarapan memperlihatkan kinerja yang kurang baik.
Do it....
sarapan emang perlu sekali karena dlm dunia kerja sangat2 d butuhkan hasil yang maksimal jadi walaupun km makan sedikit saja udah termasuk cara hidup sehat.tubuh jg tetep sehat dan wajah jg terlihat fresh dan anda jg bisa bandingkan yang jarang makan dengan yg tidak akan terlihat pastinyaa,so jangan lupa makan walaupun itu sedikit okee...,jagalah sehat km sebelum sakitmu..,^_*
Posting Komentar